Tem muito tempo,muito tempo mesmo que não faço nenhum tipo de atividade física.Então como tenho um filho pequeno e o mesmo dorme a tarde eu resolvi comprar uma esteira para poder camninhar em casa mesmo,isso ja tem 4 meses.Hoje,como o meu dia foi super estressante e me vi doente ,com dor de cabeça ,dor no estômago e todas as dores possíveis sem contar com o mau humor invadindo todo o meu ser..aff resolvi hoje praticar aquilo que a muitos anos atrás,não é tanto assim,mas alguns anos atrás eu fazia diariamente,caminhar.Hoje caminhei na minha esteira 2o minutos,nossa quem andava 1 hora ,isso está pouco demais.Mas para quem está enferrujada está de bom tamanho.Fiquei feliz comigo mesma,pois não permiti que a preguiça tomasse contar de mim como faz todos os dias.Quero continuar assim ,preciso ser forte e lutar contra a minha preguiça...
Não é uma questão de emagrecer somente,mas principalmete uma questão para me dar uma qualidade de vida,ando muito sem disposição,muito cansada e estressada e isso não é bom para mim .
Tenho que persisitir no meu objetivo.
Amanhã mais 20minutos.
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